Jóga & Hangtál
Autentikus jóga óra hangtál fürdővel
Oktató: Móricz Szilvia
A jóga és a hangtálterápia olyan holisztikus eszközök, amelyek segítik az elme, a test és a lélek egységének megteremtését. Oktatói munkámban az erősítő ászanák, a jógikus légzés (pránajáma), a meditáció és a mély relaxáció gyakorlatait ötvözöm a hangtálak harmonizáló rezgéseivel.
Célom, hogy a résztvevők megtapasztalják, hogyan válhatnak energikusabbá, kiegyensúlyozottabbá és tudatosabbá a mozgás, a légzés és a hangok együttes hatásán keresztül.
A foglalkozásokon megjelennek:
• Erő és egyensúly – ászanák tudatos felépítése
• Energia és légzés – jógikus légzéstechnikák
• Mély pihenés – meditáció és relaxáció
• Rálátás – a jóga bölcsességének gyakorlati alkalmazása
• Tibeti hangtál terápia – a szervezet öngyógyító folyamatait támogató harmonizálás
Móricz Szilvia – Indiában végzett jóga instruktor és Mother Earth hangtál terapeuta
A programok minden szinten követhetők, kezdők és gyakorlottabb résztvevők számára egyaránt. A nyugodt, személyre hangolt tér biztosítása érdekében előzetes időpontfoglalás ajánlott telefonon vagy messengeren.
“Ha szeretetben és örömben élsz, az elméd a jelenben van. Ez a jóga állapota. Az élet művészete abban rejlik, hogyan tudunk a jelen pillanatnak a jelen pillanatában lenni.”